为了助力员工舒缓学业、社交等压力，释放负面情绪；强化班级、宿舍凝聚力，增进同学间信任与协作；普及心理知识，提升员工心理调适及应对问题能力，12月3日，在田径场开展了“心暖向阳，逐光同行”心理健康教育主题活动。

本次活动包括两个小游戏：坐地起身和解开千千结。

坐地起身：“坐地起身”是一个有趣的团队小游戏，目的在于培养团队成员间的团结协作能力与提升团队凝聚力。游戏前需找开阔平坦场地如室内活动室或室外草坪。玩法是先将参与者分组，每组 4 - 6 人，成员背靠背围成圈坐在地上，不借助手撑地依靠彼此力量同时起身，成功后依次增加人数并记录各小组不同人数阶段完成任务的次数或时间以作比较，游戏技巧包括成员间保持动作协调一致，提前沟通好起身节奏如一起喊口号“一、二、三”，且参与者背部要紧靠相邻之人以便力量有效传递。

解开千千结：解开千千结是一项旨在促进团队成员沟通协作、增强信任与凝聚力，并助力成员学会在复杂情境中共解问题的小游戏。游戏前需挑选如室内体育馆或室外空旷草坪这类宽敞平坦无障场地。游戏时召集 10 - 20 人紧密围圈，参与者先闭眼随意走动打乱位置后睁眼就近牵手形成“人结”，接着在不松手的情况下，通过身体移动、跨越、扭转等动作，借助适时沟通、全局观察、相互配合等技巧将“人结”解开恢复成圆圈状。

此次心理健康主题活动的开展，不仅丰富了校园文化生活，提升了师生们的心理健康意识与自我调适能力，还进一步推动了学院心理健康教育工作的深入开展。未来，太阳集团城网站将继续关注师生心理健康，不断探索创新心理健康教育模式，为太阳集团城网站师生的心理健康保驾护航，助力构建和谐美好的校园环境。

来源：太阳集团城网站王素萍 图文：王默 审核人：薛文辉